こんにちは！内脂サポートダイエットを試みているもぶです。
コロナ太りが気になって佐藤二朗さんの「ないし、ないし、内脂サポート♪」のCMでおなじみのダイエットサプリ・内脂サポートを飲み始めてから11週間が経ちました！
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内脂サポートの効果の程は？と聞かれると劇的に痩せるわけではないですね(^_^;)
内脂サポートを飲むことでダイエットの意識付けが確実にできる！・・・気がしますw
さて76.6キロから始めたダイエット11週間目。
前週が体重増加気味だったのでウォーキングのコースを変更してみたり。
内脂サポートでダイエット、戦いはまだまだ続きます！！
内脂サポートでダイエットログ
＞1週間＜ ＞2週間＜ ＞3週間＜
＞4週間＜ ＞5週間＜ ＞6週間＜
＞7週間＜ ＞8週間＜ ＞9週間＜
＞10週間＜
ということで内脂サポートダイエット11週間目の効果・結果をご報告します。
内脂サポートダイエット11週間目の効果は？
内脂サポート飲み始めは76.6キロからのスタートです！
内脂サポートの効果｜71日目
75.6キロ（前日比 +0.3キロ）
内脂サポートの効果｜72日目
74.9キロ（前日比 -0.7キロ）
内脂サポートの効果｜73日目
75.2キロ（前日比 +0.3キロ）
内脂サポートの効果｜74日目
75.2キロ（前日比±0.0キロ）
内脂サポートの効果｜75日目
75.2キロ（前日比 ±0.0キロ）
内脂サポートの効果｜76日目
75.3キロ（前日比 +0.1キロ）
内脂サポートの効果｜77日目
74.8キロ（前日比 -0.5キロ）
この1週間の体重推移
11週間目の体重推移グラフ
74キロ台に入ったり、75キロ台に戻ったりですが、減少傾向にあるので吉とします！ｗ
ちなみに直近1ヶ月の体重推移グラフはこんな感じです。
直近1ヶ月で見るとまだまだ横ばいですね。
内脂サポート11週間飲んでみて・・・
内脂サポートを11週間摂取してますが74.8キロ。
スタート時の76.6キロから1.8キロ減です。
12週間目は最低限74キロ台をキープしたいなぁと思うところです。
ウォーキングのコースも上り坂があるコースに変更して運動の効果も出てきていると思うのでサボらずに運動したいと思います。
内脂サポートで目指せ10キロ減！！
以上、もぶでした！
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